寒いと起き抜けに腰が辛いです。 ちょっと動いて温めて血行を良くすることで 痛みが軽くなる事もありますよ。 積み木ありますよね。 ジェンガでもいいです。 土台をちゃんと組まないと、 積んでいくにしたがって、バランスを取る為に 上の方はグチャグチャに積むことになります。...

坐骨神経痛とは「坐骨神経」由来の神経痛で（そのまんま）、 脚の後面（ハムストリング～ふくらはぎ）及び外すねに痛みが走ります。 ※脚の前面だと坐骨神経痛じゃなく、大腿神経痛となるわけで、 どこの神経が邪魔されているかで痛む場所も異なり、名称も変わります。...