靴の中敷きなんですが、サイズ合わせとか脱臭とか 用途に合わせて値段・材質・金額も変わります。 最近の物はなかなかハイテクですね。 接骨院で取り扱うのは足裏に関わるトラブルを 軽減するための物が中心です。 足底腱膜炎、魚の目、偏平足とかですね。...

お盆休みやら何やらでちょっと間が空きました。 ここしばらくは既出記事に手を加えていましたが、 オスグッド・ジャンパー膝・シンスプリントの 対処法を久々に書きます、箇条書きですが。 ・臀部、大腿、下腿、足裏の筋肉全てをストレッチ 大腿四頭筋のストレッチは良く言われていますが、...

昨今「骨盤矯正」という言葉ばかり 一人歩きしている感があり、 私も何となく使ってきた感があるので ここで改めて私なりに解釈・整理します。 （他の方とは違うと思いますがご容赦を） ・狭義の「骨盤矯正」 ＝仙腸関節・恥骨結合のズレを直す。 これこそイメージ通りの骨盤矯正で、...

「腰痛の８割が原因不明」という説がちらほら出て来るようになりました。 ヘルニアによる神経圧迫が必ずしも痛みの原因にならない、というヤツです。 心因的要素が大半を占める、というのもあります。 私の考えだと・・・ まあそうっていえばそうなんですけどね・・・。...

膝の痛み、特に前面の痛みは 大腿四頭筋をはじめとした太ももの筋肉に アプローチする事で改善を図れる事が多いです。 大雑把に例を言えば ジャンパー膝：膝の皿の上や下に痛み。 オスグッドシュラッター：膝の皿の下が出っ張って痛い。 鷲足炎：膝の皿の内下方に痛み。...