朝起きると腰が痛い。

今の私の状況なんですけどね。

体を動かしているうちに良くなってくるわけです。

で、また朝起きると痛い。

でもってまた動かしているうちに良くなってくる。

この繰り返しです。

多分夜中に寝返り打ててないんですよ。

で、体の奥の筋肉が過緊張してる。

あと冷えて血行が悪くなっている。

どうするかというと、痛くても動かすのが

正解と言えば正解なんですが（身も蓋もない）、

この場合はほぼ温めてほぐしてでOKなケースでしょう。

また、きちんと日常生活が送れていない、

自律神経失調が絡んでいる可能性も考えられます。

（常時寝不足です・・・）

※自律神経調整も行う電気器械も当院にあります。

ただ電気かけるだけなら30分500円でいいかな。

私、自分でこれやったら通電中パタッと寝てしまいました。

あとお尻とか脚とか背中とか地味に辛くなってる場合があって。

（今椅子に座ってますが左のお尻に違和感がある）

なのでそちらもほぐします。

筋肉の衰えからくる部分も考えられるので

筋トレとかも必要が有れば行います。

初期のぎっくり腰への施術とは全く違って、

慢性腰痛への施術とほぼ同じですね。

ただ、その分保険外でお金は頂きます。

#腰痛ぎっくり腰