膝の外側の凸部が痛む。

膝の外側の凸部って腓骨頭と言って

腓骨という下腿部の骨のてっぺんなんですけど

そこが痛むときがありまして

変形性膝関節症でもなく

MRIで外側半月板にも異状が無ければ

→腸脛靭帯炎の亜種の可能性が高いのかな―？と。

（外側ハムストリングや腓骨筋から来る可能性も当然あります）

原因としてはO脚や筋の過度な緊張は当然として

プロネ－ション（足首過回内。足の土踏まずに体重がかかりすぎ）

KITO（二―イント―アウト。膝がつま先より内側に入る）

足首周りの異常（旧い捻挫等による可動域の低下とか）

股関節内旋（いわゆる内股）、等々。

施術としては下肢の筋緊張がある部分の要改善、

痛むところは安静・冷却・圧迫が中心。

テーピングとかで押さえる形です。

差し当って痛みを押さえるだけならそんなに問題ありませんが

根本改善には体の「クセ」を直さないとダメなので

それなりに時間はかかりますね。